Test di Valutazione Indoor – EVO

A chi è rivolto?

Chiunque desideri utilizzare parametri di allenamento scientifici sia utilizzando le FC che i WATT.
Non necessariamente rivolto agli agonisti.

Durata

2h 00

Cosa occorre?

Bicicletta, abbigliamento estivo, scarpe da bici, fascia cardio ant+.

Certificato di idoneità AGONISTICA in corso di validità (non verrà somministrato nessun tipo di test a chi non ne è provvisto).

Riposo/ recupero attivo adeguato nei 3 giorni precedenti il test. Va benissimo anche allenamento a intensità ridotta.

Cosa comprende?

Il servizio Test di valutazione Indoor – EVO comprende diverse attività quali:

• Analisi della composizione corporea con plicometria;
• Test di valutazione incrementale per valutare i range di frequenza cardiaca di WATT da utilizzare in allenamento e per valutare in parte anche lo stato di forma;
• Rilevazione del lattato per una determinazione più precisa dei range di allenamento.